鏡に映る姿を見るたびに
昔はな・・・って言い訳したくなるんですが
言い訳の気持をグッと抑えてやっていること
それが
笑顔のチェックなんです
疲れていたり
考え事をしていたり
何かに怒りを感じていたりしますと
それでなくても
日頃から少々怖い空気を放っていますから
ちょっと近寄りがたい状態にあるんですね
そんなときは
素直に鏡の前の自分と向き合って
笑顔をしてみることにしているんです
最初はギコチナイ笑顔も
何度かやっているうちに
その光景そのものが可笑しくなりましてね
いつの間にか自然な笑顔に戻るんです
そうしますと
不思議と疲れも和らぎますし
考え事も何かうまく行きそうな気がしますし
怒りも少し収まるんですね
笑顔は他人ばかりでなく
自分にも効果バツグンということしょうかね
