仕事というのは
気力が充実していて
ハイテンションで向き合えることもあれば
いまひとつ気分が乗らなくて
モチベーションも もうひとつということもあります
成果が出るときもあれば
上司に叱責されて怒り心頭ということもあります
その時々の心の動きというのは
行動にそのまま影響するものだと思うのです
人間ですから
心の動きに幅があるのは致し方ないこととしても
あまり大きく揺れてしまうと
少々厄介なことになりますね
あの人はすぐに調子に乗るから気をつけた方がいい とか
あの人は気分屋で 言うことがコロコロ変わるから
まともに取り合わない方がいい とか
あの人は瞬間湯沸器だから 注意した方がいい とかね
周囲に そんな印象を与えてしまっているとしたら
少々問題ですわな
そんな心の揺れを ある程度コントロールするためには
いい呼吸をすることが大切ではないかと思うんですね
良く 三位一体なんて言われるじゃないですか
まずは 姿勢を整え 次に呼吸を整え
そして 心を整えるとすると
何かいい感じじゃありません？
