どなたも同じだと思うんですが
セルフコントロールって
本当に難しいですよね
愛煙家にとって
タバコを止めるというのは大変なことですし
お酒好きにとって
仕事帰りの一杯はなかなか止められません
寝起きの悪い方にとって
早起きをするなんて地獄の苦しみですわな
そんな
やりたいこととか
やるべきだなって思ったことが
実際には、できないことって
生きてりゃ一杯あるわけで
ついつい
「仕方ないわな」って思って
流してしまうんですね
でも
少しでも反省し
直したいなって思うのなら
やりたいと思ったことや
やるべきだなって思ったこと
そして
それを実際にやってみたのか
やらなかったのか
それとも
やってみたけど、できなかったのかを
マメに記録してみるって効果あるんです
書き綴られた内容が
反省ばかりでしたら
追記がためらわれるようになりましてね
このままじゃアカンって本気で思いますからね
単純なことですが
結構、これが効果あるんですよね
