この歳になりますと
物覚えが悪くなりますし
せっかく覚えたことでも
思い出すのに本当に苦労します
その上
この前は、思い出せたのに
今回は、思い出せないなんていうことも
結構あるんですよね
本当に落ち込むわけですが・・・
いやね
この状況を少しでも改善したいと
いろいろ試みてみたんです
そうしましたら、ありました！
それは
「目を閉じる」ということだったんです
脳の老化については致し方ないとしても
物覚えが悪いとか
物忘れが酷いというのは
忙しくて時間がなかったり
イライラしたりすることが原因のことが多く
じっくりと腰を落ち着けて記憶したり
思い出したりするという余裕がないために
そんなことになっていることが多いんですね
ですから
目を閉じて、必要のない情報を遮断し
記憶したり、思い出したりする作業に
集中しますと驚くほど改善するんですね
例えば
名刺交換した相手の名前を覚える時は
目を閉じて会話を思い出しならが
名前を何度も唱える、なんていうのが
効果的なわけです
ただね
第三者には
目を閉じていますと
居眠りをしていると思われますからね
「なにサボってんだよ！」
なんて言われるかもしれません
そんな時は
映画のワンシーンをイメージして
「フォースを感じているところです」と
クールに答えなきゃいけませんわな
