最近の食事のスタイルは
お腹に何か詰め込んでおけばいい とか
忙しいから仕事をしながら食事することが多い とか
朝は抜くし 昼はファーストフード
夜はお酒におつまみ なんていうのが多いようですが
歳を取ると共に来るんですよ
体の変調がね
人間の体って良く出来たもんで
少々のストレスには
耐えられるようになっているみたいで
何か飲み食いしていれば
とにかく生きることはできるんですが
ある日 ある時 突然やって来るんです
自分の体が もうアカンって 我慢しなくなるんですね
思考力は落ちるわ
集中力は無くなるわで
活力はどこかに行っちゃうんですね
そうなんです
突然 仕事が思うように出来なくなってしまうんです
本当に突然なんですよ 怖いですよ
不規則な食事の影響というのは
３年越し ５年越し １０年越しで現れるみたいでしてね
じっくり時間を掛けて壊した体は
元に戻すには 同じだけ時間が掛かるみたいなんですよ
ですからね
やばい食事の仕方をしているかもしれないなと思ったら
いまからでも遅くないんでね
食事の仕方を変えるべきやと思うのです
少なくとも
元気であることに対して感謝の気持ちを持って
味わいながら食事をする
そんな食事をするべきじゃないかなって思うわけです
