誰にも
最適な1日の時間の使い方ってあって
人によって違うと思うんですが
・・・いかがでしょう？
私の場合ですと
1日を大きく4つに区分しています
朝起きてから11時くらいまでの間は
何か考えるのに向いている時間としています
12時頃から夕方5時くらいまでの間は
行動するのに向いている時間としています
夜の6時頃から寝るまでの間は
静かに休む時間としています
そして、睡眠の時間というのは
1日の情報が自動的に整理整頓されて
脳のどこかに吸収される時間だと思っています
こう考えて
1日の行動を組み立ててみますと
11時くらいまでの時間というのは
思考を鈍らせるような余計な情報も少なく
集中して何かをするのに適していますから
資料を作ったり、企画を練ったりする仕事に
当てるわけですね
夕方5時までの時間というのは
午前中の仕事で頭がシャッキリしていますから
情報をインプットするのに適した状態にあり
積極的にお客さんと面談をしたり
ネットで情報収拾を図ったりする仕事に
当てるわけです
寝るまでの時間というのは
1日の疲れが出る時間帯ですから
何か新しいことをしようと思っても
効率が悪くてかないませんのでね
静かに読書をしたり、趣味に興じた入りして
1日を振り返る時間にするわけです
そして
寝ている時間というのは
明日の活力を充電すると同時に
今日1日の新しい出来事を
脳が自動的に整理してくれるのに任せるわけです
会社勤めだと
こんな風にはいかないかもしれませんが
自分の1日のリズムを知った上で
仕事の配分をするというのは
効率も良くなりますからね
何となく、いい仕事が出来ると思うんですけど
・・・いかがなもんでしょう？
