何故なんだろう？って
思っていることがあるんです
それは
普通にしていると
良いことよりも、悪いことの方を
繰り返し思い返すということなんです
そして
何度も何度も思い返しているうちに
ボディーブローのように効いてきましてね
ネガティブな思考に支配されてしまうんですね
確かに
同じミスをしないための
同じ失敗を繰り返さないための
同じ敗退を味わないための
危機管理のための思考だと考えれば
納得いかないわけではないんですが
ネガティブな思考って
結構辛いですよね
だからと言って
いきなりポジティブな思考に
切り替えようとしますと
これまたシンドイことになるんですわな
だったら
どうするのがいいんでしょう？
ちょっと考えてみました
まず
ネガティブな思考というのは
不思議なんですが止めようとしますと
心配や悩みをもっと深くしてしまって
自分をもっと苦しめることになるんですね
ですから
ネガティブな思考に入ったなって思ったら
それを認めることが大切だと思うんです
そして
認めることが出来ましたらね
次に、ネガティブな出来事の主役を
自分から他人に切り替えるんですね
そうなんです
自分事で悩んでいる自分を解き放ち
友人の身に降り掛かった不幸な出来事とし
完全に他人事にしてしまうんですね
その上で
悩んでいる友人にアドバイスをするんです
例えば
大切な会議でのプレゼンに失敗し
新しいプロジェクトの立ち上げが
見送られてしまったとしますと
その友人は悩んでいますよね
事業予算の見立てそのものが悪かったのか
プレゼンの中でもっと強く押すべきだったのか
それとも
プロジェクトのコンセプトそのものが
間違っていたのか
悩みは尽きないんですね
そこで
落ち込んだ人にアドバイスをさせたら
右に出るものはいないと言われているあなたが
その友人にアドバイスをするわけです
「プレゼン、良かったよう・・・
プロジェクトの将来性を感じたなぁ〜
裁可されなかったのは残念だったけど
多分、経営陣は時期尚早って考えたんだろうね
何事も諦めたら
その時点で負けが確定するじゃん
君も、今回の提案に自信があるのなら
簡単に諦めずに、拘り続けることじゃないかな
チャンスは必ず来るさ
俺も陰ながら応援するしさ
落ち込んでいる場合じゃないぞ
君のプロジェクトは始まったばかりなんだからね」
こんな感じでしょうかね
自分の中の友人との会話だとはいえ
こんなアドバイスをもらったら
なんか元気になりますわな
