毎日、無意識のうちにやっていることって
誰にもありますよね
歯を磨くとき
水道の蛇口を開けっぱなしにして
水の流れる音を聞きながら磨いているとか
食事を取るスピードがとても早くって
誰かと一緒に食事をしていても
ひとりだけ早く食べ終わってしまうとか
スマホのゲームやSNSを
暇があったらやっているとかね
特に、スマホのゲームなんかは
やり始めたら止められなくなりますからね
１時間なんて、あっという間ですわな
いやね
無意識にやっていることの中には
見直した方が良いとものが
あると思うんですけど
特に
スマホのゲームって
やってて楽しいですし
レベルが上がるのも嬉しいんですけど
１日のうち
どのくらいの時間を
スマホとの睨めっこに使っているかと思うと
ちょっとゾッとするんですよね
１日のうち
睡眠時間を８時間
食事やお風呂の時間を３時間
仕事の時間を８時間
通勤時間を１時間と考えていきますと
残りの時間は４時間しかないんですね
もちろん
スマホと向き合うのは
何かをしながらって可能ですから
残った４時間だけで
考える必要はないのかもしれませんが
それにしても
暇があったらスマホ画面と向き合っているのって
悪癖としか言わざるを得ませんわな
やはり
ついつい誘惑に負けてしまうようなアプリは
２画面以降に引越ししてもらいましてね
電子図書やHONZのようなアプリを
前面に出して、同じ時間を使うのなら
教養を高めてくれるような
インプットの時間に充てたいものです
ちなみに
私のポケモンGOやMARIO RUNは
３画面のフォルダーの中に隠していましてね
誘惑に負けない
意思の強い自分になろうと努力しております
