小さな目標

何かの拍子に
順調に進んでいたことがピタッと止まってしまう
そんなことってありますね

そうしますと
自信満々だった自分が一転　不安の塊となり
どうすればいいのか途方に暮れるわけです

こういうとき
カオス状態にある自分を面白いって思えるといいのですが
なかなかそうはいきませんよね

少しでも早く
混沌とした状態から逃げたいと思うのが
正直なところかもしれません

ではどうするかですね

世にいう落ち込んで立ち止まった自分の背中を押すには
どうすればいいかということですね

こんなときは
大きな一歩を踏み出すことはもう諦めちまいましてね
小さな小さな目標を目の前にぶら下げ
実行した達成感を繰り返し味わうようにすることが
解決策になるような気がするんです

例えば
机の上の掃除をしてみる　とか
いつも乗っている電車より１時間早い電車に乗ってみる　とか
とにかく顔見知りの人にはこちらから明るく挨拶してみる　とか

こんなね　小さなテーマを決めましてね
悩まず　とにかくサッサと実行しするわけです

小さなことですけどね
やってみましたら　結構気持ちよくてね
達成感を味わえると思いますよ

これこそが
混沌から脱出する近道ではないかと思っています

私の場合は
リクと散歩するルートを変えることで
気持ちの切り替えをしているんですよ